september 7, 2022 Auteur Franca Jaspers laatst geüpdatet oktober 22, 2026

Wat is menstruatie ondergoed?

Menstruatieondergoed is een onderbroek met een absorberend kruisje dat bloed opvangt. Je draagt het als gewoon ondergoed, wast het en gebruikt het opnieuw. Er zijn modellen voor lichte en zware dagen, en je kunt het combineren met een tampon of cup. Zo heb je minder afval dan met wegwerpproducten.

Menstruatieondergoed, je ziet het steeds vaker voorbij komen. Maar ik zie je denken, wat is het? Doormiddel van deze blog zal ik het je stapsgewijs proberen uit te leggen.

Menstruatieondergoed zijn onderbroeken die ook absorberen. Je kan ze dragen tijdens de dagen dat je ongesteld bent of voor de opvang van witverlies of urineverlies. Er zit in het kruis van het ondergoed een absorberende laag (of meerdere) verwerkt. Soms ligt die absorberende laag erop, soms zit het verstopt tussen de lagen stof van de onderbroek. Meestal is er ook een waterdichte ademende laag in PUL (polyurethaan laminaat) die het vocht tegenhoudt zonder te verstikken. De absorberende en waterdichte lagen zijn bij menstruatieondergoed altijd vastgenaaid aan de onderbroek. Het is dus een soort all-in-one, alles hangt vast aan elkaar.

Waarom menstruatieondergoed?

Men draagt het ondergoed voornamelijk om kleine lekjes op te vangen of als volwaardig alternatief voor (nacht)maandverband.

Er zijn veel verschillende soorten menstruatieonderbroeken.

Sommige zijn heel dun en zien er net uit als 'gewoon' ondergoed. Je merkt nauwelijks dat er een extra absorberende laag in zit. Deze absorberen meestal niet zo veel.

voor vrouwen met minder hevig bloedverlies
tijdens de minder zware dagen van de menstruatie
als back-up als je een tampon gebruikt
als alternatief inlegkruisje voor de opvang van witverlies of licht urineverlies

Bij andere menstruatieonderbroeken zit er een maandverband op maat gemaakt in de onderbroek genaaid. Deze absorberen veel en kunnen zelfs bij hevige ongesteldheid en 's nachts gebruikt worden.

Wat zijn de voordelen van menstruatieondergoed?

Menstruatieondergoed draag je net als een gewone onderbroek. Dit zijn de belangrijkste voordelen op een rij:

Zit als een gewone onderbroek: je trekt het aan en je bent klaar. Je hoeft niets apart in te leggen.
Wasbaar en herbruikbaar: je wast het en draagt het steeds opnieuw. Zo heb je minder afval dan met maandverband of tampons voor eenmalig gebruik.
Minder vaak inslaan: je hoeft niet elke maand nieuw maandverband of nieuwe tampons te kopen.
Voor lichte en zware dagen: er zijn modellen die weinig opnemen en modellen die veel opnemen. Op zware dagen kun je het combineren met een tampon of menstruatiecup.

Meer uitleg lees je in hoe werkt menstruatieondergoed en hoe gebruik je het.

Wanneer is het handig?

tijdens het sporten. Geen verschuivend maandverband
tijdens het omkleden in een gemeenschappelijke kleedkamer: niemand ziet het
tijdens het fietsen: geen hinder van de sluiting van maandverband
als het warm is: frisser dan maandverband, zowel wegwerp als wasbaar
bij beweeglijke vrouwen, bijvoorbeeld 's nachts. Het blijft beter zitten dan een los maandverband of inlegkruisje
als maandverbanden of inlegkruisjes je irriteren. Je voelt het niet zitten
Mocht je als meisje bang zijn dat je gaat doorlekken op school

Wassen

Eerst: koude voorwas/laten weken in koud water/afspoelen onder de koude kraan. Als je menstruatieondergoed met bloedvlekken onmiddellijk in de warme was stopt, stollen de eiwitten in het bloed en krijg je de vlekken er niet meer uit
wassen op 60° zodat je onderbroeken weer helemaal hygiënisch schoon zijn
lang programma met voldoende wasmiddel
vermijd wasverzachter en droger: niet goed voor absorptie en kwaliteit

Hoeveel heb je er nodig?

Dat is zeer persoonlijk. Hoe veel dagen heb je er nodig, hoe vaak was je, moet je vaak vervangen? Dit is zeer afhankelijk van vrouw tot vrouw.

Als je ze als buffer of als soort inlegkruisje gebruikt, heb je er maar eentje per dag nodig. Als je om de drie dagen wast, heb je er met vier of vijf wel genoeg (afhankelijk van hoe lang het duurt voordat ze droog zijn na het wassen)
Als je ze als volwaardig maandverband gebruikt, bereken je hoe vaak je je maandverband moeten vervangen op een dag en hoe vaak je wast. Stel dat je er vier nodig hebt op een dag en je wast na drie dagen, dan kom je uit op 16. Dat zijn er 12 voor de eerste drie dagen, en dan nog vier voor die vierde dag terwijl de eerste 12 in de was zitten en hangen te drogen. Als je vaker wast, heb je er minder nodig.

Uit welk materiaal bestaan ze?

Je hebt menstruatieondergoed in verschillende materialen. Meestal zit er een waterdichte ademende laag in PUL (poly urethaan laminaat in). De absorberende ingenaaide inleggers zijn meestal in katoen of bamboe.

Moet je heel je onderbroek uitdoen als je hem wil vervangen?

Ja! Inderdaad. En dat is niet altijd praktisch. Dus een menstruatieonderbroek is niet aan te raden als je tijdens een dag op je werk of op uitstap je een paar ververs beurten nodig hebt. Behalve als het een mooie zomerdag is en je hebt een jurk of rokje aan. Vergeet dan geen wetbag mee te nemen om je menstruatieonderbroek in te kunnen opbergen tot je deze kunt gaan uitwassen.

Hoe strak moet het zitten om te voorkomen dat het doorlekt?

Het moet helemaal niet strak zitten. Het moet gewoon comfortabel zitten. Zoals elke andere onderbroek. Sommige vrouwen hebben hun slips graag strak, anderen los. Sommige houden van een laag model, anderen van een hoog model, het kan allemaal.

Ruikt het niet?

Als men het menstruatieondergoed goed op tijd wast, niet te lang door draagt en de bovenstaande was adviezen opvolgt dan zou het niet moeten ruiken.

Hoe lang kan je de slips aan?

Dat is zeer afhankelijk van het model dat je draagt en van de hoeveelheid bloedverlies je hebt. Maar als de absorptie je bloedverlies aankan, kan je ze gerust een hele dag aanhouden. Ik raad wel aan om voor de nacht een verse te nemen.

Hoe lang gaan ze mee?

Net als bij onze andere producten hangt veel af van hoe je het ondergoed verzorgt. Vermijd in ieder geval zeker de droger en was niet met wasverzachter. Wil je meer tips over het wassen van je ondergoed? Lees dan vooral ook deze blog even door: Ondergoed wassen: alles wat je weten moet

Kan je met menstruatie ondergoed zwemmen?

Gewoon menstruatie ondergoed is niet gemaakt om mee te zwemmen. Daarvoor kies je speciale menstruatie zwemkleding, zoals het Moodies menstruatie zwembroekje. Meer tips lees je in zwemmen met menstruatie ondergoed.

Menstruatieondergoed zelf proberen?

Bekijk dan ons menstruatie ondergoed, met slips, hipsters en menstruatie boxershorts. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met onze klantenservice via de mail, chat of telefoon.