Het vinden van de juiste bh-maat is essentieel voor comfort en de algehele ondersteuning. Hier zijn stappen die je kunt volgen om je juiste bh-maat te bepalen:

1. Meet je omvang: Gebruik een meetlint om de omtrek van je ribbenkast net onder je borsten te meten. Zorg ervoor dat het meetlint recht is en goed aansluit, maar niet te strak. Als het een oneven getal is, rond dan naar boven af.

2. Bepaal de omvang maat: Als je meetresultaat een even getal is, voeg dan 10 cm toe. Als het een oneven getal is, voeg dan 12 cm toe. Dit geeft je de omvang maat. Bijvoorbeeld, als je meetresultaat 78 cm is, voeg dan 10 cm toe en krijg 88 cm, wat overeenkomt met een omvang maat van 85.

3. Meet je cupmaat: Meet de omtrek van het volledigste deel van je borsten terwijl je rechtop staat. Zorg ervoor dat het meetlint parallel aan de grond loopt en niet te strak zit.

4. Bepaal het verschil: Trek de omvang maat af van de cupmaat. Het verschil bepaalt je cupmaat volgens de volgende schaal:

   • 0 cm: A
   • 2,5 cm: B
   • 5 cm: C
   • 7,5 cm: D
   • 10 cm: DD (of E)
   • 12,5 cm: DDD (of F)
   • 15 cm: DDDD (of G)

   Bijvoorbeeld, als je omvang maat 85 is en je cupmaatmeting is 98 cm, dan is het verschil 13 cm, wat overeenkomt met een cupmaat van DDDD (of G).

5. Probeer verschillende maten: Het is belangrijk om bh's te passen in de maat die je hebt berekend, maar wees flexibel en probeer ook maten die daar dichtbij liggen. Bh-maten kunnen variëren tussen merken en stijlen.

6. Let op de pasvorm: Let niet alleen op de maat, maar ook op de pasvorm. De band moet comfortabel strak zitten, de beugels moeten plat liggen tegen je borstkas en de cups moeten je borsten volledig bedekken zonder in te snijden.

7. Pasvorm bij de sluiting: De bh-sluiting moet op het middelste haakje comfortabel vastzitten. Dit geeft je de mogelijkheid om de bh strakker of losser te maken naarmate de bh met de tijd rekt.

Onthoud dat lichaamsvormen en bh-maten kunnen veranderen, dus meet jezelf regelmatig opnieuw, vooral als je merkt dat je bh's niet meer zo comfortabel zitten als voorheen.

Wanneer is je bh te klein?

	Probleem: bh trekt op aan de achterkant Oplossing: zet de sluiting strakker, maak de schouderbandjes losser, of probeer een smallere onder-rand maat (bv ga van maat 42 naar 40).
	Probleem: hangende borsten Oplossing: trek de schouderbandjes aan, mijdt al te elastische stoffen, of kies een steviger soort bh met stevige schouderbandjes.
	Probleem: onder-rand snijdt in Oplossing: Koop 1 maat bh groter (bv van 40 naar 42) of neem een bh met een wijdere onderrand.
	Probleem: beugels prikken Oplossing: Koop 1 cup maat groter (bv van C naar D), of probeer een beugel loze bh
	Probleem: zijkanten puilen uit Oplossing: Koop 1 bh maat groter (bv van 40 naar 42) of kies een bh met cups, die uw borsten meer bedekken
	Probleem: schouderbandjes zakken af Oplossing: trek de schouderbandjes op of kies een bh met wijdere schouderbandjes of waarvan de bandjes op een andere plaats zitten, dichter bij elkaar aan de achterkant bv
	Probleem: borsten puilen uit de cups Oplossing: Koop 1 cup maat groter (bv van C naar D) of 1 bh maat groter (bv van 40 naar 42).
	Probleem: je stikt in deze bh, hij is veel te warm Oplossing: kies een bh van katoen of waar ook katoen inzit, zodat hij kan ademen
	Probleem: je hebtzere schouders Oplossing: zet je schouderbandjes losser of neem een bh met bredere schouderbandjes of met kussentjes